Szeretnél kipróbálni egy új mozgásformát, mely az egész testedet átmozgatja, oldja a hétköznapi stresszt, korrigálja a beidegződött helytelen testtartást, felszabadít és kiegyensúlyozottá tesz? Ha úgy érzed, hogy ezekre szükséged lenne, akkor ott a helyed az első kézdivásárhelyi bodyART edzésen!

Szükséges felszerelés: kényelmes ruházat, cipőre nincs szükség. Akinek van jógamatraca, hozza magával.
Mi a bodyART? A bodyART edzésben a hangsúly az emberi test egészén van, a gyakorlatok és pozíciók teljes testgyakorlatok, melyek egyszerre több izmocsoportot is megmozgatnak, erősítenek. Különböző edzéspozíciókat és légzéstechnikákat kombinálva, a testedzés és a mentális relaxáció tökéletes összhangját adja.

Mit várhatunk egy bodyART edzéstől?
-a testtartás javulását (görnyedés, hátproblémák megszüntetését)
-az egyes izomcsoportok erősődését, melynek következtében az egész test megfelelően működhet
-a hétköznapi stressz, fizikai és mentális feszültségek feloldását

A bodyART edzés életkortól, nemtől, és erőnléti szinttől függetlenül, mindenkinek ajánlott.
További információkkal állok rendelkezésre FB üzenetben vagy telefonon (0741098822)

Sylvester Réka, bodyART Basic edző

https://www.facebook.com/events/1303754532972163/